Очень часто боль в голове может сопровождаться и другими симптомами. Это во многом влияет на качество жизни и пугает человека. В большинстве случаев это связано с неправильным образом жизни, большим количеством стрессов. И если все-таки появилось паническое состояние и жалоба врачу – «что кружится голова, и я схожу с ума», то следует пройти комплексное обследование.

Причины возникновения проблемы

Если болят ноги и кружится голова, причины могут быть вполне безобидными: несоответствие размера обуви длине стопы, долгое пребывание в движение или наоборот стояние на одном месте. В остальных случаях виной становится нарушение кровообращения.

Если человек отметил для себя, что появилась слабость, а когда кружится голова, то едва стою я на ногах, нужно срочно обратиться к врачу. Особенно, если симптомы возникают часто и продолжительно.

1. Закупорка сосудов.

2. Варикозное расширение вен.

3. Проблемы со спиной, суставами и мышцами. Болит при этом не только голова, но и позвоночник.

4. Остеохондроз шейного отдела. Позвоночник болит в области шеи, появляется головокружение, тошнота, нарушается потоотделение, пациент ощущает онемение конечностей.

5. Нехватка калия в организме или витамина В 12.

6. Пониженное или повышенное артериальное давление. Может подниматься даже температура тела, ощущаются неприятные шумы в ушах, ухудшается память, развивается слабость, сонливость.

7. Анемия проявляется онемением конечностей, бледностью кожных покровов, тошнотой и слабостью. Пациент говорит, что мне трудно дышать и ватные ноги.

8. Онкологическое заболевание.

Неприятные симптомы может вызывать такое заболевание, как миастения. Самым верным признаком болезни является то, что болит голова и не хватает воздуха, пациент постоянно ощущает слабость в мышцах, даже в утреннее время. Наблюдается нарушение координации движений, тахикардия. Пациент может жаловаться, что во время подобного состояния его рвало, нарушался стул.

Состояние требует немедленного обращения к невропатологу, психотерапевту. Чем раньше будет назначено лечение, тем быстрее и без последствий можно избавиться от неприятного состояния. Если больной постоянно жалуется, что кружится голова, и я схожу с ума, нужно вовремя избавлять от подобных панических атак.

Если кружится голова, и едва стою я на ногах, трясутся конечности, стоит в первую очередь обратить внимание на позвоночник.

Сочетание признаков

Состояние, которое сопровождается усталостью, кружится голова, и едва стою я на ногах, может возникнуть внезапно или постепенно.

1. Если симптомы возникли внезапно, то можно говорить об интоксикации организма.

2. В случае с постепенным нарастанием признаков можно заподозрить обострение вегето-сосудистой дистонии. Больной при этом жалуется, что тошнит, болит голова, наблюдаются сбои в работе сердца.

3. Если пациента беспокоит слабость в ногах и появилось головокружение, то это является следствием нарушения кровообращения головного мозга или постоянного повышенного артериального давления.

4. В случае присоединения чувства онемения конечностей, тошноты, или даже, когда пациента рвет при этом, состояние может сигнализировать о наступлении инсульта.

5. Стрессы, конфликтные ситуации вызвать такую жалобу, что кружится голова, и едва стою я на ногах.

Частыми причинами головокружения могут стать такие заболевания как сердечная аритмия или рассеянный склероз. При рассеянном склерозе нарушается чувствительность конечностей, в них ощущается онемение, покалывание, нарушается речь, зрение, слух, трясутся руки.

Если голова болит периодически и присоединяются другие признаки, возрастает риск появления всевозможных осложнений. Самым опасным осложнением является ишемический инсульт. От локализации пораженного участка будут зависеть и последствия: слабость и снижение чувствительности в конечностях, нарушение речи, слуха и зрения.

Почему возникает боль в ногах и головокружение

Координация человека в пространстве находится под контролем всех органов. Большую роль играет позвоночник. Если в этом отделе есть проблемы, то большая часть нагрузки ложится на ноги, и они начинают болеть.

1. Если проблемы в поясничном отделе, то появляется острая, стреляющая боль в ногах. Она не утихает даже после отдыха.

2. Атеросклероз артерий приводит к тому, что кроме боли появляются судороги, нарушается сердечный ритм. Больной может заметить, что в это время кружилась голова.

3. Сахарный диабет характеризуется отеками, пульсирующей болью в области икр, онемением конечностей, нередко наблюдается, что трясет руки без каких-либо движений. Кружится голова, и едва стою я на ногах.

4. Плоскостопие приводит к появлению ряда симптомов. Нарушается координация движений, могут смещаться внутренние органы и возникать сбои в их функционировании. Страдает позвоночник. При длительной ходьбе появляется боль в ногах, суставах, мышцах. Как следствие этого состояния – это появление жалобы, что болит и кружится голова.

5. Артрит и артроз характеризуется щелканьем суставов. От боли в ногах и суставах может болеть голова и подташнивать. Больной жалуется, что когда пойду, боль усиливается и немного кружится голова.

При онемении левой руки нужно внимание переключить на позвоночник, если неприятные симптомы в правой конечности, то можно говорить об ущемлении нервных окончаний.

Головокружение и боль

Любые неприятные ощущения в голове могут сопровождаться и другими настораживающими признаками, такими как тошнота, иногда даже заканчивающаяся рвотой, нарушение движений, слабость, боль в других частях тела.

Причины возникновения данного комплекса симптомов, во главе которых стоит головокружение.

1. Воспалительные процессы инфекционного происхождения во внутреннем и среднем ухе.

2. Синдром Меньера добавляется шум и звон в ушах, снижается слух. Приступ головокружения может возникнуть внезапно.

3. Нарастание головной боли может свидетельствовать об опухоли в головном мозге. По мере увеличения опухоли у пациента может возникнуть ощущение движения предметов вокруг себя, нарушается чувство равновесия, бросает в жар, нарушается процесс потоотделения.

4. Нарушение мозгового кровообращения сопровождается слабостью в руках и ногах, расстройством координации движений, раздвоением предметов.

5. Травмы и ушибы позвоночного головного отдела.

6. Мигрень. Прежде всего, нарушается кровоснабжение участков головного мозга, которые отвечают за координацию движений в пространстве. В результате развивается головокружение, тошнота и даже рвота. Появляется чувство, будто земля уходит из-под ног.

Существует еще одна проблема, которая приводит к появлению симптомов – психогенное головокружение. Оно никак не связано с нарушениями в работе внутренних систем и органов. Отличительными признаками являются:

• страх потери сознания, туманность сознания;

• кружится голова, могут болеть внутренние органы, появляется слабость во всем теле;

• становится трудно дышать, развивается боль в горле, нарушается сон и аппетит.

Неправильное, нерегулярное питание или голодание может стать причиной плохого самочувствия. Кровь не может поставлять головному мозгу достаточного количества питательных веществ. В результате развивается головная боль, головокружение.

Множество причин могут вызвать неприятные симптомы, сбивающие с нормального ритма жизни. Но при своевременном обращении к врачу, от них успешно можно избавиться, большинство болезней легко поддаются лечению. Соблюдая рекомендации, симптомы снижают свою активность, а в некоторых случаях совсем исчезают.

Источник

öÉÚÎØ ËÏÒÏÔËÁ, ÎÅ ÚÁÂÙ×ÁÊÔÅ,

é ÇÏÒØËÏ, ÒÁÄÏÓÔÎÏ ÌÉ ÷ÁÍ,

îÅ ÇÏÄÙ Ë ÖÉÚÎÉ ÐÒÉÂÁ×ÌÑÊÔÅ,

á ÐÒÉÂÁ×ÌÑÊÔÅ ÖÉÚÎØ Ë ÇÏÄÁÍ.

öÅÌÁÀ ÖÉÔØ ÷ÁÍ ÄÏÌÇÏ-ÄÏÌÇÏ,

é ÂÙÔØ ×ÓÅÇÄÁ ÓÁÍÏÊ ÓÏÂÏÊ,

ïÒÉÇÉÎÁÌØÎÏÊ, ÍÕÄÒÏÊ, ÓÔÒÏÇÏÊ,

äÕÛÅ×ÎÏÊ, ÄÏÂÒÏÊ É ÐÒÏÓÔÏÊ.

ðÒÉÒÏÄÁ ÏÐÏÚÄÁÌÁ Ó ÐÏÚÄÒÁ×ÌÅÎØÅÍ,

îÅ ÒÁÓÐÕÓÔÉÌÁ ÌÉÓÔØÅ× × ÜÔÏÔ ÄÅÎØ,

îÏ Ñ ÓÐÅÛÕ ÐÏÚÄÒÁ×ÉÔØ Ó ÄÎÅÍ ÒÏÖÄÅÎØÑ,

é ÐÕÓÔØ × ÄÕÛÅ ×ÓÅÇÄÁ Ã×ÅÔÅÔ ÓÉÒÅÎØ.

÷ ÒÁÂÏÔÅ ÍÙ ÖÅÌÁÅÍ ×ÓÅÈ ÐÏÂÅÄ,

÷ ÓÅÍÅÊÎÏÊ ÖÉÚÎÉ — ÍÉÒÁ É ÐÏËÏÑ,

úÄÏÒÏ×ØÑ, ÓÉÌ ÎÁ ÓÏÔÎÉ ÌÅÔ,

÷ÅÓÎÙ ×Ä×ÏÊÎÅ, Á ÍÏÌÏÄÏÓÔÉ ×ÔÒÏÅ.

ðÕÓÔØ ÒÁÄÏÓÔØÀ ÇÌÁÚÁ Ô×ÏÉ ÉÓËÒÑÔÓÑ,

õÌÙÂËÁ ÎÉËÏÇÄÁ ÎÅ ÓÈÏÄÉÔ Ó ÇÕÂ.

õÍÅÊ, ËÏÇÄÁ É ÔÒÕÄÎÏ, ÒÁÓÓÍÅÑÔØÓÑ,

õÌÙÂËÏÊ ÐÏÇÁÓÉÔØ ÌÀÂÏÊ ÎÅÄÕÇ.

õÍÅÊ ÌÀÂÉÔØ É ÖÄÁÔØ, É ×ÅÒÉÔØ ÌÀÄÑÍ,

HÉ ÚÌÏÓÔÉ, ÎÉ ËÏÒÙÓÔÉ ÎÅ ÔÁÑ,

õÍÅÊ ÄÙÛÁÔØ Ó×ÏÂÏÄÎÏ, ÐÏÌÎÏÊ ÇÒÕÄØÀ,

é ÓÞÁÓÔØÅ, ×ÅÒØ, ÎÅ ÏÂÏÊÄÅÔ ÔÅÂÑ

óÅÇÏÄÎÑ ÄÅÎØ ÒÏÖÄÅÎØÑ Ô×ÏÊ,

äÁÊ âÏÇ ÔÅÂÅ ÈÏÒÏÛÅÇÏ ÚÄÏÒÏ×ØÑ,

ðÕÓÔØ × ÏÞÁÇÅ Ô×ÏÅÍ ÀÔÉÔØÓÑ ÌÉÛØ ÐÏËÏÊ,

óÏÇÒÅÔÙÊ ÓÞÁÓÔØÅÍ, ÒÁÄÏÓÔØÀ, ÌÀÂÏ×ØÀ.

öÅÌÁÀ ÖÉÔØ ÂÅÚ ÇÒÕÓÔÉ É ÐÅÞÁÌÉ,

é ÓÞÁÓÔØÅ ËÁË ÒÏÍÁÛËÉ ÓÏÂÉÒÁÔØ,

þÔÏÂ ÔÒÕÄÎÏÓÔÉ ÔÅÂÑ ÎÅ ÏÇÏÒÞÁÌÉ,

÷ÓÀ ÖÉÚÎØ ÓÍÅÑÔØÓÑ É ÎÅ ÔÏÓËÏ×ÁÔØ.

ðÕÓÔØ ÇÏÄÙ ÍÞÁÔÓÑ ×ÅÒÅÎÉÃÅÊ,

ðÕÓÔØ ×ÅÔÒÙ ×ÏÀÔ É ÔÒÕÂÑÔ, —

ôÙ ÂÕÄØ ÔÁËÏÊ, ÞÔÏÂÙ ×ÌÀÂÌÑÔØÓÑ

íÏÇ ËÔÏ-ÎÉÂÕÄØ ×ÓÅÇÄÁ × ÔÅÂÑ!

ðÕÓÔØ ÂÕÄÅÔ ÓÏÌÎÃÅ × ÄÅÎØ ÎÅÎÁÓÔÎÙÊ,

é ÝÅÄÒÙÊ, ÔÅÐÌÙÊ Ó×ÅÔ — × ÇÌÁÚÁÈ!

ðÕÓÔØ × ÖÉÚÎÉ ÂÕÄÅÔ ÍÎÏÇÏ ÓÞÁÓÔØÑ!

é ÔÏÌØËÏ ÉÚÒÅÄËÏ — ÓÌÅÚÁ.

ëÏÇÄÁ ÔÙ Ó ÎÁÍÉ ÒÑÄÏÍ,

ðÒÏÂÌÅÍ ËÁË ÂÕÄÔÏ ÎÅÔ —

ïÂÏÄÒÉÛØ ÔÅÐÌÙÍ ×ÚÇÌÑÄÏÍ

é ÎÕÖÎÙÊ ÄÁÛØ ÓÏ×ÅÔ.

úÁÂÏÔÕ ÞÅÌÏ×ÅÞÎÙÈ

é ÔÅÒÐÅÌÉ×ÙÈ ÒÕË

óÙÎ (ÄÏÞØ) ÃÅÎÉÔ ÂÅÓËÏÎÅÞÎÏ,

é ÏÂÏÖÁÅÔ ×ÎÕË.

íÙ ×ÓÅ ÔÅÂÅ ÖÅÌÁÅÍ

öÉÔØ ÄÏÌÇÏ, ÎÅ ÓÔÁÒÅÔØ

é, ÂÏÄÒÏÓÔØ ÓÏÈÒÁÎÑÑ,

ï ÐÒÏÛÌÏÍ ÎÅ ÖÁÌÅÔØ!

óËÏÌØËÏ × ÎÅÂÅ Ú×ÅÚÄ,

óËÏÌØËÏ × ÎÉÈ ÔÅÐÌÁ,

óÔÏÌØËÏ ÍÙ ÖÅÌÁÅÍ

óÞÁÓÔØÑ É ÄÏÂÒÁ.

þÔÏÂÙ ÎÏÇÉ ÎÅ ÂÏÌÅÌÉ,

HÅ ËÒÕÖÉÌÁÓØ ÇÏÌÏ×Á,

þÔÏ ×ÅÓÅÌÏÊ, ÄÏÂÒÏÊ, ÍÉÌÏÊ

ïÓÔÁ×ÁÌÁÓØ ÔÙ ×ÓÅÇÄÁ!

üÔÏÔ ÄÅÎØ, ÓÞÁÓÔÌÉ×ÙÊ ÄÅÎØ

÷ ÇÏÄ ÂÙ×ÁÅÔ ÒÁÚ.

äÁÒÉÔ ÏÎ ÕÌÙÂËÉ, ÓÍÅÈ,

é ÄÁÅÔ ÎÁËÁÚ:

âÙÔØ ÚÄÏÒÏ×ÏÊ É ÓÞÁÓÔÌÉ×ÏÊ,

äÏÌÇÏ-ÄÏÌÇÏ ÖÉÔØ,

âÙÔØ ×ÅÓÅÌÏÊ É ËÒÁÓÉ×ÏÊ

é ÌÀÂÉÍÏÊ ÂÙÔØ!

óÅÄÅÀÔ ×ÏÌÏÓÙ ÕÐÒÑÍÏ,

óÔÁÒÅÀÔ ÍÉÌÙÅ ÞÅÒÔÙ.

HÏ ÔÙ ÎÅ ÏÇÏÒÞÁÊÓÑ ÍÁÍÁ,

ó×ÏÉÈ ÄÅÔÅÊ ×ÚÒÁÓÔÉÌÁ ÔÙ.

âÌÁÇÏÄÁÒÉÍ ÔÅÂÑ ÚÁ ÌÁÓËÕ,

úÁ ÄÏÂÒÏÔÕ, ÚÁ ÔÅÐÌÏÔÕ…

öÉ×É ÓÅÂÅ É ÎÁÍ ÎÁ ÒÁÄÏÓÔØ

é ÎÅ ÓÞÉÔÁÊ Ó×ÏÉ ÇÏÄÁ,

úÄÏÒÏ×ÏÊ, ÂÏÄÒÏÊ É ËÒÁÓÉ×ÏÊ

öÅÌÁÅÍ ÂÙÔØ ÔÅÂÅ ×ÓÅÇÄÁ!

öÅÌÁÅÍ ÄÏÂÒÏÊ, ÎÅÖÎÏÊ ÂÙÔØ,

úÄÏÒÏ×ÏÊ, ÓÅÒÄÃÕ ÍÉÌÏÊ,

÷ÅÓÅÌÏÊ, ÓÉÌØÎÏÊ, ÍÏÌÏÄÏÊ,

á ÇÌÁ×ÎÏÅ — ÓÞÁÓÔÌÉ×ÏÊ!

öÉ×É ÒÏÄÎÁÑ ÄÏÌÇÏ-ÄÏÌÇÏ

é ÎÅ ÓÞÉÔÁÊ Ó×ÏÉ ÇÏÄÁ,

ðÕÓÔØ ÓÞÁÓÔØÅ, ÒÁÄÏÓÔØ É ÚÄÏÒÏ×ØÅ

ôÅÂÅ ÓÏÐÕÔÓÔ×ÕÀÔ ×ÓÅÇÄÁ!

HÅ ×ÁÖÎÏ, ÓËÏÌØËÏ ÌÅÔ ÔÅÂÅ ÓÅÇÏÄÎÑ,

÷ÅÄØ ÂÏÌØÛÅ ÂÕÄÅÔ ×ÓÅ ÒÁ×ÎÏ.

öÅÌÁÅÍ ÓÞÁÓÔØÑ, ÄÏÂÒÏÇÏ ÚÄÏÒÏ×ØÑ,

é ÓÁÍÏÇÏ ÐÒÅËÒÁÓÎÏÇÏ, ÞÔÏ × ÖÉÚÎÉ ÎÁÍ ÄÁÎÏ!

âÕÄØ ×ÓÅ ×ÒÅÍÑ ÌÀÂÉÍÏÊ

é ÚÉÍÏÊ, É ×ÅÓÎÏÊ,

âÕÄØ ×ÓÅ ×ÒÅÍÑ ËÒÁÓÉ×ÏÊ

é ÄÕÛÏÊ É ÓoÂÏÊ,

HÅ ÓËÌÏÎÑÊÓÑ ÒÑÂÉÎÏÊ

åÓÌÉ ÂÕÄÅÔ ÂÅÄÁ,

âÕÄØ ×ÓÅ ×ÒÅÍÑ ÓÞÁÓÔÌÉ×ÏÊ

÷ ÜÔÏÔ ÄÅÎØ É ×ÓÅÇÄÁ!

ôÅÂÅ ÕÖÅ 16 ÌÅÔ!

ôÏÌØËÏ ÔÙ ÎÅ ÚÁÚÎÁ×ÁÊÓÑ,

óËÒÏÍÎÏÊ, ÞÕÔËÏÊ ÏÓÔÁ×ÁÊÓÑ.

óÞÁÓÔØÑ ÔÅÂÅ ÌÉÞÎÏÇÏ,

úÄÏÒÏ×ØÑ ÏÔÌÉÞÎÏÇÏ,

÷ÅÓÅÌØÑ É ÒÁÄÏÓÔÉ

é ÄÏÂÒÏÔÙ ÄÏ ÓÔÁÒÏÓÔÉ!

ó ÄÎÅÍ ÒÏÖÄÅÎØÑ ÐÏÚÄÒÁ×ÌÑÅÍ

é ÏÔ ×ÓÅÊ ÄÕÛÉ ÖÅÌÁÅÍ:

÷ ÄÅÌÅ — ÐÏÌÎÏÇÏ ÕÓÐÅÈÁ,

÷ ÖÉÚÎÉ — ÒÁÄÏÓÔÉ É ÓÍÅÈÁ,

HÉËÏÇÄÁ ÎÅ ÏÇÏÒÞÁÔØÓÑ,

HÅ ÇÒÕÓÔÉÔØ, ÎÅ ×ÏÌÎÏ×ÁÔØÓÑ,

é ×ÓÔÕÐÁÑ × ÇÏÄ Ó×ÏÊ ÎÏ×ÙÊ

âÙÔØ ÓÞÁÓÔÌÉ×ÏÊ É ÚÄÏÒÏ×ÏÊ!

öÅÌÁÅÍ ÓÞÁÓÔØÑ ÍÎÏÇÏ-ÍÎÏÇÏ,

èÏÔÉÍ, ÞÔÏÂ × ÖÉÚÎÉ ÍÏÌÏÄÏÊ

ôÏÂÏÀ ×ÚÑÔÁÑ ÄÏÒÏÇÁ

HÅ ÓÔÁÌÁ ÕÚËÏÀ ÔÒÏÐÏÊ.

åÝÅ ÌÀÂ×É ÔÅÂÅ ÖÅÌÁÅÍ

ïÇÒÏÍÎÏÊ, ÞÉÓÔÏÊ, ËÁË ÓÌÅÚÁ

é ÞÔÏÂÙ ÞÁÝÅ ÕÌÙÂÁÌÉÓØ

ô×ÏÉ ÓÞÁÓÔÌÉ×ÙÅ ÇÌÁÚÁ!

þÔÏ ÐÏÖÅÌÁÔØ ÔÅÂÅ ÒÏÄÎÁÑ

÷ ÏÄÉÎ ÉÚ ÓÁÍÙÈ ÌÕÞÛÉÈ ÄÎÅÊ?

þÔÏÂ ÎÅ ÂÙÌÏ ÂÙ ÎÉ ËÏÎÃÁ, ÎÉ ËÒÁÑ

âÅÚÄÏÎÎÏÊ ÒÁÄÏÓÔÉ Ô×ÏÅÊ!

öÅÌÁÅÍ ÓÞÁÓÔØÑ É ÕÄÁÞÉ

é ÔÏÌØËÏ ÔÁË, Á ÎÅ ÉÎÁÞÅ,

âÙÔØ ÖÉÚÎÅÒÁÄÏÓÔÎÏÊ, ËÒÁÓÉ×ÏÊ,

HÁÒÑÄÎÏÊ, ÍÉÌÏÊ É ÌÀÂÉÍÏÊ,

úÄÏÒÏ×ÏÊ, ÓÉÌØÎÏÊ, ×ÓÅÍ ÄÏ×ÏÌØÎÏÊ,

âÏÇÁÔÏÊ, ÎÅÖÎÏÊ, ÂÌÁÇÏÒÏÄÎÏÊ.

ôÁË É ÖÉ×É ÄÏ ÓÏÔÎÉ ÌÅÔ,

÷ÓÅ ÐÒÏÞØ ÇÏÎÉ ÔÒÅ×ÏÇÉ,

é ÐÕÓÔØ ÇÏÒÉÔ ÚÅÌÅÎÙÊ Ó×ÅÔ

HÁ Ô×ÏÅÊ ÄÏÒÏÇÅ!

öÅÌÁÅÍ × ÖÉÚÎÉ ÌÉÛØ ÕÄÁÞÉ

é ÄÏÓÔÉÖÅÎÉÑ ÍÅÞÔÙ,

ðÕÓÔØ ÂÕÄÕÔ ÌÅÇËÉÍÉ ÚÁÄÁÞÉ

HÁ ÔÒÕÄÎÏÍ ÖÉÚÎÅÎÎÏÍ ÐÕÔÉ.

âÕÄØ ÍÏÌÏÄÏÊ ×ÓÅÇÄÁ, ËÒÁÓÉ×ÏÊ,

öÅÌÁÎÎÏÊ, ÄÏÂÒÏÊ É ÐÒÏÓÔÏÊ,

÷ÓÅÇÄÁ ÐÒÉ×ÅÔÌÉ×ÏÊ É ÍÉÌÏÊ,

÷ÓÅÇÄÁ ÌÀÂÉÍÏÊ É ÒÏÄÎÏÊ!

íÁÍÏÞËÁ ÎÁÛÁ ÒÏÄÎÁÑ, ÌÀÂÉÍÁÑ,

âÁÂÕÛËÁ ÓÌÁ×ÎÁÑ, ÎÅÚÁÍÅÎÉÍÁÑ,

ó ÄÎÅÍ ÒÏÖÄÅÎØÑ ÔÅÂÑ ÐÏÚÄÒÁ×ÌÑÅÍ,

÷ÓÑËÉÈ ÂÌÁÇ × Ô×ÏÅÊ ÖÉÚÎÉ ÖÅÌÁÅÍ:

þÔÏÂÙ ÔÙ ÎÉËÏÇÄÁ ÎÅ ÂÏÌÅÌÁ,

þÔÏÂÙ ÔÙ ÎÉËÏÇÄÁ ÎÅ ÓÔÁÒÅÌÁ,

þÔÏÂÙ ×ÅÞÎÏ ÂÙÌÁ ÔÙ ÄÌÑ ÎÁÓ ÍÏÌÏÄÏÊ,

÷ÅÓÅÌÏÊ É ÄÏÂÒÏÊ, É ÎÕÖÎÏÊ ÔÁËÏÊ.

ãÅÌÕÅÍ ÍÙ ÄÏÂÒÙÅ, ÓÌÁ×ÎÙÅ ÒÕËÉ,

ó ÌÀÂÏ×ØÀ Ë ÔÅÂÅ — Ô×ÏÉ ÄÅÔÉ É ×ÎÕËÉ!

öÅÌÁÅÍ ÂÙÔØ ÓÞÁÓÔÌÉ×ÏÊ,

âÙÔØ ÖÅÎÝÉÎÏÊ ÌÀÂÉÍÏÊ,

èÒÁÎÉÔØ ÐÏÄ ÓÅÒÄÃÅÍ ÎÅÖÎÏÓÔØ,

äÅÔÅÊ Ó×ÏÉÈ ÌÀÂÏ×Ø.

HÅ ÓÔÁÒÑÔ ÇÏÄÙ ×ÅÒÎÏÓÔØ,

HÅ ÓÔÁÒÑÔ ÇÏÄÙ ÎÅÖÎÏÓÔØ,

ðÕÓÔØ ÖÁÒ ÄÕÛÉ ×ÏÚ×ÙÛÅÎÎÏÊ

ë ×ÁÍ ×ÏÚ×ÒÁÔÉÔÓÑ ×ÎÏ×Ø!

þÔÏ ÓÔÁÒÛÅ ÓÔÁÌÁ — ÎÅ ÖÁÌÅÊ,

÷ÅÄØ Ó ËÁÖÄÙÍ ÇÏÄÏÍ ÔÙ ÎÕÖÎÅÊ.

é × ÓÅÍØÅ É ÎÁ ÒÁÂÏÔÅ

öÉÚÎÉ ÎÁÛÅÊ ÓÍÙÓÌ × ÚÁÂÏÔÅ,

âÌÉÚËÉÍ ÒÁÄÏÓÔÉ ÄÁÒÉÔØ

é × ÚÁÍÅÎ ÓÞÁÓÔÌÉ×ÏÊ ÂÙÔØ!

åÓÌÉ ×ÅÔÅÒ × ÌÉÃÏ — ÎÅ ÇÎÉÓØ,

åÓÌÉ ÇÒÑÎÅÔ ÂÅÄÁ — ËÒÅÐÉÓØ,

åÓÌÉ ÒÁÄÏÓÔØ ÎÁ ÓÅÒÄÃÅ — ÐÏÊ,

é ×ÓÅÇÄÁ ÂÕÄØ ÓÁÍÁ ÓÏÂÏÊ!

ðÒÏÖÉÔ ÇÏÄ ÅÝÅ. HÅ ÂÅÄÁ!

öÉÚÎÉ × ÜÔÏÍ ÓÅËÒÅÔ ÚÁËÌÀÞÁÅÔÓÑ,

íÏÌÏÄÏÊ ÏÓÔÁ×ÁÊÓÑ ×ÓÅÇÄÁ,

äÁÖÅ ÅÓÌÉ ÇÏÄ ÐÒÉÂÁ×ÌÑÅÔÓÑ!

ôÙ ÒÏÄÉÌÁÓØ × ÄÅËÁÂÒØÓËÉÅ ÍÏÒÏÚÙ,

óÌÏ×ÎÏ × ÇÏÄÕ ÄÒÕÇÏÇÏ ×ÒÅÍÅÎÉ ÎÅÔ,

é ÇÄÅ ÎÁÍ ×ÚÑÔØ ÍÉÍÏÚÙ, ÁÓÔÒÙ, ÒÏÚÙ,

éÌÉ ÈÏÔÑ ÂÙ ÐÏÌÅ×ÏÊ ÂÕËÅÔ.

HÉÞÅÇÏ, ÞÔÏ ÓÎÅÇÏÍ ×ÓÅ ÚÁÎÏÓÉÔ,

÷ ÖÉÚÎÉ ÅÝÅ ÍÎÏÇÏ Ó×ÅÔÌÙÈ ÄÎÅÊ.

á ÓÅÇÏÄÎÑ ÐÕÓÔØ ÔÅÂÑ ÓÏÇÒÅÀÔ

ôÅÐÌÙÅ ÓÌÏ×Á Ô×ÏÉÈ ÄÒÕÚÅÊ!

íÅÎØÛÅ ÐÌÁÞØ É ÂÏÌØÛÅ ÓÍÅÊÓÑ,

þÔÏ ÚÁÄÕÍÁÌÁ — ÄÏÂÅÊÓÑ,

äÏÂÒÏÊ ÂÕÄØ É ÂÕÄØ ÕÍÎÁ,

âÕÄØ ËÒÁÓÉ×Á É ÓËÒÏÍÎÁ!

ðÏÚÄÒÁ×ÌÑÑ ÔÅÂÑ × ÜÔÏÔ ÄÅÎØ

íÙ ÖÅÌÁÅÍ ÔÅÂÅ ÏÄÎÏÇÏ:

þÔÏÂÙ ÇÒÕÓÔÉ ÈÏÌÏÄÎÁÑ ÔÅÎØ

HÅ ËÏÓÎÕÌÁÓØ ÌÉÃÁ Ô×ÏÅÇÏ.

HÅÕÄÁÞØ ÐÕÓÔØ ÎÅ ÂÕÄÅÔ × ÄÅÌÁÈ,

þÔÏÂ ÎÅ ÚÎÁÌÁ ÔÙ ÉÈ ÎÉËÏÇÄÁ,

þÔÏÂÙ ÓÁÍÏÊ ÓÞÁÓÔÌÉ×ÏÊ ÂÙÌÁ

óÅÇÏÄÎÑ, ÚÁ×ÔÒÁ É ×ÓÅÇÄÁ!

ó ÄÎÅÍ ÒÏÖÄÅÎØÑ ÐÏÚÄÒÁ×ÌÑÅÍ

é ÏÔ ×ÓÅÊ ÄÕÛÉ ÖÅÌÁÅÍ:

äÏ ÓÔÁ ÌÅÔ ÌÀÂÉÍÏÊ ÂÙÔØ

é ×ÓÅ ÇÏÒÅÓÔÉ ÚÁÂÙÔØ.

âÙÔØ ÚÄÏÒÏ×ÏÊ, ÍÏÌÏÄÏÊ

é ×ÎÉÍÁÔÅÌØÎÏÊ ÖÅÎÏÊ,

äÏÂÒÏÊ ÄÏÞÅÒØÀ ×ÓÅÇÄÁ

é ÎÁ ÄÏÌÇÉÅ ÇÏÄÁ

íÁÔÅÒØÀ ÐÒÉÍÅÒÎÏÊ

é ÐÏÄÒÕÇÏÊ ×ÅÒÎÏÊ!

ó ÐÅÒ×ÙÍÉ ×ÅÓÅÎÎÉÍÉ ÌÕÞÁÍÉ,

ó ÐÅÒ×ÙÍÉ ×ÅÓÅÎÎÉÍÉ ÒÕÞØÑÍÉ,

ó ÐÒÁÚÄÎÉËÏÍ ×ÅÓÅÎÎÉÍ ÐÏÚÄÒÁ×ÌÑÅÍ,

óÞÁÓÔØÑ É ÚÄÏÒÏ×ØÑ ÍÙ ÖÅÌÁÅÍ.

é Ó ÔÏÂÏÊ ÛÁÇÁÑ ÒÑÄÏÍ ÍÙ ÎÅ ÄÕÍÁÅÍ Ï ÔÏÍ,

þÔÏ Ó×ÏÉÍ ÌÕÞÉÓÔÙÍ ×ÚÇÌÑÄÏÍ

ïÓ×ÅÝÁÅÛ ×ÓÅ ËÒÕÇÏÍ,

þÔÏ ÄÏÒÏÇÁ — ÎÅ ÄÏÒÏÇÁ, Á ÂÅÄÁ ÎÁÍ- ÎÅ ÂÅÄÁ,

þÔÏ ÎÁ Ó×ÅÔÅ ÖÅÎÝÉÎ ÍÎÏÇÏ,

á ÔÁËÉÈ ËÁË ÔÙ — ÏÄÎÁ!

öÅÌÁÅÍ ÂÙÔØ ×ÓÅÇÄÁ ÚÄÏÒÏ×ÏÊ,

ðÅÞÁÌÉ, ÇÏÒÅÓÔÉ ÎÅ ÚÎÁÔØ,

÷ÓÅÇÄÁ ÂÙÔØ ÄÏÂÒÏÊ É ×ÅÓÅÌÏÊ

é ×ÏÚÒÁÓÔ Ó×ÏÊ ÎÅ ÚÁÍÅÞÁÔØ.

þÔÏ ÖÉÚÎØ ×ÉÓËÉ ÎÅ ÓÅÒÅÂÒÉÌÁ,

íÏÒÝÉÎÙ, ÞÔÏ ÎÅ ÔÒÏÎÕÌÉ ÇÌÁÚÁ,

á ÓÞÁÓÔØÑ, ÞÔÏÂÙ ÍÎÏÇÏ-ÍÎÏÇÏ ÂÙÌÏ

é ÒÁÄÏÓÔÉ, ÞÔÏÂ ÎÅ ÂÙÌÏ ËÏÎÃÁ!

Источник

Что делать, если высокие каблуки и танцы на праздничных вечеринках вызывают у вас стойкие ассоциации с усталостью и болью в ногах?

Причина № 1: варикозное расширение вен

Чаще всего чувство тяжести и боли в ногах, особенно если они прогрессируют к вечеру, следствие заболеваний, связанных с нарушением кровообращения и снижением тонуса сосудов, в первую очередь варикоза. Причем на начальной стадии варикозного расширения вен это может быть единственным симптомом.

Что делать?

Пройдите обследование у флеболога и сделайте ультразвуковую допплерографию – безболезненную и быструю процедуру, которая позволит оценить состояние вен и уточнить диагноз, чтобы подобрать адекватное лечение. На начальной стадии предотвратить варикоз помогают лечебная физкультура, препараты-венотоники, ношение специальных «антиварикозных» компрессионных колгот или чулок. Для лечения варикозного расширения вен (степень «выраженности» и «запущенности» проблемы может оценить только врач) часто рекомендуют склеротерапию (компрессионное флебосклерозирование) –введение в просвет пораженной вены специальных препаратов-склерозантов. Также врач-флеболог может посоветовать озонотерапию – введение озонокислородной смеси в просвет капилляра, при помощи этого метода удаляются очень мелкие сосудистые «звездочки». Если же болезнь зашла далеко – все равно можно обойтись без операции, используя новый метод – эндовазальную лазерную коагуляцию сосудов (ЭВЛК).

Кирилл Самохин

хирург-флеболог «Межрегионального флебологического центра», преподаватель кафедры Общей хирургии ФППОВ 1-го МГМУ им. И. М. Сеченова

ЭВЛК считается самой современной и высокотехнологичной методикой лечения варикоза, с ее помощью можно без операции удалить крупные и магистральные подкожные вены. Данная методика основана на эффекте эндовазальной (внутрисосудистой) коагуляции вены под воздействием направленной энергии лазерного луча. Манипуляции проводятся через маленький прокол в вене, под контролем ультразвукового аппарата и с применением местного обезболивания, занимает она в среднем 40-60 минут, и через 20 минут пациент самостоятельно покидает клинику.

Причина № 2: плоскостопие и другие деформации стоп

Если ноги часто болят, а ходьба быстро вызывает усталость, виновата в этом может быть не только неудобная обувь, но и самое распространенное заболевание стоп – плоскостопие (есть статистика, что в той или иной форме оно присутствует у 80% взрослых людей).

Что делать?

Отправляться на консультацию к врачу-подиатру или ортопеду, степень плоскостопия и другие виды деформации стоп легко выявит компьютерная оптическая диагностика. Чтобы предупредить дальнейшую деформацию стопы, врач подберет специальные стельки-супинаторы, а также рекомендует профилактическую гимнастику (самые простые упражнения для профилактики плоскостопия – хождение по массажному коврику, перекатывание стопой теннисного мячика или карандаша и пр.). Если есть избыточный вес – возможно, придется сесть на диету, так как плоскостопие и лишние килограммы часто связаны. О высоких каблуках, как и о балетках на плоской подошве – увы – придется забыть. Во всяком случае не носить их дольше получаса.

Причина № 3: мышечные спазмы и напряжение мышц

Лишь немногие могут несколько часов ходить на высоченных шпильках и не испытывать никаких неприятных ощущений, у большинства же анатомия стопы такова, что уже через час-другой при хождении на слишком высоком каблуке ноги начинают болеть из-за постоянного напряжения мышц в области свода стопы и спазмов икроножных мышц. И это нормально!

Что делать?

Не носить туфли на каблуке очень долго (небольшой уловкой может стать обувь на танкетке, визуально увеличивающая высоту каблука), а если носите – меньше стоять и чаще сидеть, периодически давать ногам отдых (в конце-концов, танцевать можно и босиком). Расслабить мышцы и снять спазмы хорошо помогают массаж стоп, лечебная гимнастика, рефлексотерапия и физиотерапия. Если боли становятся очень сильными или хроническими, даже когда вы отказываетесь от каблуков – необходимы консультации невропатолога и ортопеда. Снять постоянное мышечное перенапряжение можно с помощью инъекций ботокса в область свода стопы и как минимум полгода после этого на каблуках можно не просто ходить – летать. Однако в последнее время этот метод, пару лет назад считавшийся очень популярным в Европе, используется все меньше: ведь нагрузка на свод стопы остается повышенной, что, в свою очередь, неизбежно становится причиной ее деформации. А если дело зайдет далеко – может даже потребоваться операция. 

Причина № 4: проблемы с позвоночником и суставами

Порой в ноги «отдают» неполадки в позвоночном отделе, начиная от банальных нарушений осанки (по статистике сколиоз распространен еще больше, чем плоскостопие) и заканчивая последствиями старых травм. При этом спина может и не болеть. На первой стадии артроза плюсневого сустава (это так называемая «косточка» на большом пальце) сам палец еще не изменен – появляется только быстрая утомляемость стопы и периодические боли, особенно к вечеру или после активного движения. А, например, артритные изменения в области коленных суставов могут вызывать чувство дискомфорта и не сильные ноющие болевые ощущения в щиколотках и стопах. Так что не затягивайте с визитом к врачу: чем раньше удается диагностировать заболевания суставов – тем проще их вылечить.

Что делать?

Обследовать позвоночник (рентген, компьютерная и магниторезонансная терапия, консультации невролога и ортопеда, если в анамнезе есть травмы – также у нейрохирурга). Для выявления проблем с суставами первым делом обычно требуются ультразвуковое и рентгеновское исследования, клинический и «ревматологический» анализы крови (ревматологическая проба), специальный анализ на содержание кальция в организме. Лечение будет зависеть от выявленной проблемы. Для профилактики и на начальных стадиях заболеваний опорно-двигательного аппарата могут помочь массажи, лечебная-гимнастика, различные термопроцедуры, иглорефлексотерапия, гирудотерапия. Что касается обуви, она должна быть удобной и не узкой. С ношением высоких каблуков следует проявлять осторожность: увеличение нагрузки на проблемные области способствует прогрессированию заболеваний опорно-двигательного аппарата. Так что танцевать на шпильках всю ночь напролет все же не стоит!

Причина № 5: нарушения обмена веществ

Стоит особенно быть настороже при избыточном весе, а также если вы неожиданно начали худеть или набирать вес.

Что делать?

Проверить уровень глюкозы в крови и записаться на консультацию к эндокринологу, сдать другие необходимые анализы крови. Если же подозрение не подтвердится – ищите другую причину.

Источник